Kiwi

O kiwi é uma fruta originária da China, onde era conhecido como "groselha chinesa". Foi posteriormente levado para a Nova Zelândia, onde foi cultivado comercialmente pela primeira vez e ganhou o nome de "kiwi", em homenagem ao pássaro nacional da Nova Zelândia. O kiwi é uma fruta rica em nutrientes e oferece muitos benefícios para a saúde do corpo humano. Alguns dos benefícios incluem:

• Rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, promove a absorção de ferro e previne a formação de radicais livres.

• Fonte de fibras, que ajuda a manter o sistema digestivo saudável e prevenir a constipação.

• Rica em vitamina K, que é importante para a coagulação sanguínea e a saúde dos ossos.

• Fonte de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e a função muscular.

• Kiwi verde: é o tipo mais comum e tem uma casca marrom e peluda e polpa verde brilhante.

• Kiwi amarelo: tem uma casca lisa e dourada e polpa amarela.

• Kiwi de ouro: é uma variedade mais doce do kiwi amarelo e tem polpa dourada suave.

Existem vários tipos de kiwi, incluindo:

• Kiwi verde: é o tipo mais comum e tem uma casca marrom e peluda e polpa verde brilhante.
• Kiwi amarelo: tem uma casca lisa e dourada e polpa amarela.
• Kiwi de ouro: é uma variedade mais doce do kiwi amarelo e tem polpa dourada suave.